发病时间：不清楚
做事事老想别的事，一心二用怎么办
补充说明：做事事老想别的事，一心二用怎么办
2023-08-10 19:01
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精选回答(1)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
做事情老想别的事多考虑与个人性格、精神压力大、焦虑症、抑郁症、强迫症等原因有关。患者需要根据引起的原因对症改善。
1、个人性格
如果个人的性格比较内向，做事情容易出现情绪不稳定的情况，从而导致做事情老想别的事。此时可以多与他人沟通，适当进行户外运动，也可以与朋友多交流，有利于改善症状。
2、精神压力大
如果患者平时精神压力过大，可能会导致精神过度紧张，从而出现做事情老想别的事的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
3、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理、社会等因素引起的。患者一般会表现为紧张、心烦意乱、心慌、坐立不安等症状，部分患者可能会出现做事情老想别的事的情况。建议患者可以在医生指导下使用劳拉西泮、等药物进行治疗。也可以遵医嘱通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
4、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素等原因引起的。患者会出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状，部分患者可能会出现做事情老想别的事的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、强迫症
强迫症的发病原因与遗传、心理、社会等因素有关。患者会出现强迫思维、强迫行为等症状，部分患者可能会出现做事情老想别的事的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。也可以遵医嘱通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
患者在日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累。同时，患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以提高身体免疫力，有利于病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2023-08-11 20:12
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
解郁丸
本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
