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孕妇可以吃青豌豆零食吗
补充说明：孕妇可以吃青豌豆零食吗
a******W 2024-10-24 09:59
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃青豌豆零食。
青豌豆零食中含有一定的蛋白质、碳水化合物及多种微量元素，适当进食有助于为机体补充能量，还能在一定程度上起到辅助缓解孕期水肿的作用。但是需要注意的是，如果对青豌豆过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，妊娠期间饮食应多样化且均衡，避免长期单一摄入某种食物导致营养不全面。
若孕妇对青豌豆存在过敏史，则不宜食用，否则可能引发皮疹、呼吸困难等严重症状。
孕期中，孕妇要注意膳食平衡，避免暴饮暴食或过度节食，以减少妊娠期糖尿病和其他并发症的风险。同时，保持适当的运动量，如散步、瑜伽等，有助于促进新陈代谢和血液循环。
2024-10-24 09:59
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