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打鼾是不是深度睡眠
补充说明：打鼾是不是深度睡眠
2024-06-14 13:08
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
打鼾不一定是深度睡眠。
打鼾可能是由于睡眠姿势不当、过度疲劳导致的暂时性现象，也可能是睡眠呼吸暂停综合征等疾病的症状。而深度睡眠是睡眠周期中的一种状态，其特征是脑电图出现慢波，与神经递质和激素水平的变化有关。这两者之间没有必然联系，因此打鼾不一定意味着处于深度睡眠状态。
打鼾还可能与其他因素如酒精、药物或某些疾病如肥胖症、鼻窦炎等有关。
在日常生活中，应注意保持良好的睡眠习惯，避免睡前饮酒和使用可能导致打鼾的药物，并定期体检以评估潜在的健康风险。若打鼾伴随白天嗜睡、记忆力减退等症状，则应及时就医排除睡眠障碍性疾病。
2024-06-14 13:54
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