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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

打鼾可以考虑生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、打鼾专用枕头使用、减肥等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟、限制酒精摄入及睡前避免过量饮食等。烟草和酒精可导致上气道肌肉松弛,而过度进食可能导致肥胖加重,这些都可能加剧打鼾。通过改变生活习惯有助于改善睡眠质量。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种医疗器械,需要医生指导正确放置于患者鼻腔内,通常在夜间使用。此设备能够保持鼻腔开放状态,减少因黏膜肿胀引起的呼吸不畅,从而减轻打鼾现象。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器由医师根据个体差异定制,在晚上睡觉时佩戴。具体操作方法需遵循专业指导。口腔矫正器通过调整下颌位置来改善气流动力学,减少由于气流冲击软腭造成的打鼾声。长期使用效果更佳。
4.打鼾专用枕头使用
打鼾专用枕头是为缓解打鼾设计的一种特殊枕头,一般由荞麦壳、羽绒棉等材料填充而成,高度约为10-15厘米。这种枕头具有一定的弧度,能够托起颈部,使头部略微抬高,有利于打开呼吸道,从而减轻打鼾的症状。
5.减肥
减肥可以通过控制饮食和增加运动来实现,如低脂饮食和有氧运动。因为肥胖会使得颈部脂肪增多,压迫气管,导致气流不畅,进而引起打鼾。减肥后颈部脂肪减少,气道空间增大,打鼾症状也会得到缓解。
建议定期进行睡眠监测,以便及时发现并处理睡眠障碍。对于存在严重打鼾且伴有呼吸暂停者,应及时就医,以免影响生活质量,甚至引发心血管疾病。

2024-01-10 23:27

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医生回答(1)

闵荣华 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

你好,打鼾主要是咽喉部急性炎症,没彻底治愈,反复发作引起的慢性炎症,导致的组织增生,肥厚,咽腔狭窄等。另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,增殖体肥大和扁桃体肥大等也可引起打鼾.要想彻底治愈,必须要把咽喉或鼻腔病变去除,咽腔扩大鼻腔通气正常才会根除打鼾,所以你最好是到医院耳鼻喉科检查确诊再对症治疗。

2016-02-04 15:22

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疾病百科

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鼻中隔偏曲

鼻中隔偏曲(deviationofnasalseptum)是指鼻中隔偏离中线且引起临床症状的一种鼻内畸型。事实上大多数人的鼻中隔都有程度不同的偏曲,但是否引起鼻部症状,常取决于下列因素:①偏曲的程度和形式,如有的呈明显局部突起,该部正处于鼻瓣区;②鼻甲骨气化程度;③梨状孔外侧缘骨质或鼻瓣区软骨有否畸形等。

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