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肥胖者吃鸡蛋好吗
补充说明：肥胖者吃鸡蛋好吗
2024-05-11 20:21
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
肥胖者吃鸡蛋好，但需要控制摄入量。
肥胖患者由于机体代谢异常，能量消耗减少，从而导致体重增加。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物质，适量食用可为肥胖患者提供必要的营养支持，有利于维持身体健康。但过量摄入会导致额外的能量摄入，不利于体重控制。因此，肥胖者吃鸡蛋时需注意适量原则。
对于糖尿病合并高血脂的肥胖人群，鸡蛋的摄入需谨慎。因为这类人群体内胰岛素敏感性降低，过多的鸡蛋摄入可能会加重病情。
针对肥胖症患者而言，饮食调整与运动结合是关键。建议采取低脂、高纤维饮食，并配合适度有氧运动，以改善脂肪堆积状况。
2024-05-11 22:12
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