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补钙铁锌能长高吗
补充说明：补钙铁锌能长高吗
2024-08-24 21:44
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
补钙铁锌可以提供必要的矿物质支持骨骼生长，但并不能直接促进身高增长。
补钙铁锌对于身高增长的作用有限，主要取决于遗传、营养、运动等因素。钙和锌是骨骼生长所必需的矿物质，而铁是红细胞生成所必需的元素。然而，这些矿物质在促进身高增长方面的作用相对较小。身高增长主要受遗传因素影响，其次是营养和运动。如果缺乏钙、铁或锌等矿物质，可能会对骨骼生长产生负面影响。但单纯补钙铁锌并不能直接促进身高增长。
对于希望增加身高的个体，应注重均衡饮食、适量运动和良好的睡眠质量。同时，定期进行身高测量并咨询专业医生或营养师的建议。
2024-08-26 09:07
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