发病时间：不清楚
减脂期可以吃燕麦片吗
补充说明：减脂期可以吃燕麦片吗
2024-09-25 17:01
我要咨询
精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
减脂期可以适量食用燕麦片，但需控制摄入量，避免影响减脂效果。
燕麦片富含膳食纤维和蛋白质，有助于增加饱腹感，控制食欲，从而减少热量摄入。此外，燕麦片中的β-葡聚糖有助于调节血糖水平，稳定能量供给，避免因血糖波动导致的饥饿感。然而，由于燕麦片的热量相对较高，过量摄入可能会抵消减脂效果。因此，在减脂期间，应合理控制燕麦片的摄入量，结合适当的运动和饮食调整，以达到理想的减脂目标。
2024-09-25 18:20
举报相关问题
向医生提问
血清葡萄糖，其测定方法有邻甲苯胺法、葡萄糖氧化酶法、已糖激酶法、葡萄糖脱氢酶法和干化学法。其中已糖激酶法为国际推荐的参考方法，但试剂比较昂贵，我国推荐的葡萄糖氧化酶法在国内外应用甚广，目前有些单位仍沿用邻甲苯胺法。
相关疾病： 心肌梗塞并发二尖瓣关闭不全 心肌梗塞并发心室间隔穿破 慢性胰腺炎 甲亢 糖尿病
注意事项： 血糖监测时间- 血糖控制差的病人或病情危重者应每天监测8次，直到病情稳定，血糖得到控制。当病情稳定或已达血糖控制目标时可每周监测1-2次。 使用胰岛素治疗者在...
医院参考价：￥3-￥210
