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哺乳期可以吃金健子奇亚籽固体饮料减肥吗
补充说明：哺乳期可以吃金健子奇亚籽固体饮料减肥吗
2023-08-24 21:01
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
哺乳期一般可以吃金健子奇亚籽固体饮料，但需要注意适量。
金健子奇亚籽固体饮料是一种富含膳食纤维的低热量食物，其主要成分是山楂、沙棘、大豆、奇异果、蓝莓等，可以为人体提供所需的营养物质。金健子奇亚籽固体饮料中的沙棘、大豆、奇异果等，可以为人体提供所需的维生素、矿物质等营养成分，其所含的蓝莓中含有花青素、维生素、矿物质等营养成分，可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，有助于预防视力下降。哺乳期女性适量食用金健子奇亚籽固体饮料，一般不会对身体造成不良影响，还可以为身体补充所需的营养物质。但是，由于金健子奇亚籽固体饮料中的沙棘、大豆、奇异果等，都含有大量的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，哺乳期女性不宜过量食用金健子奇亚籽固体饮料。
在日常生活中，哺乳期女性要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-25 20:18
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