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孕妇可以吃新鲜莲蓬里的莲子吗

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孕妇可以吃新鲜莲蓬里的莲子吗

补充说明:孕妇可以吃新鲜莲蓬里的莲子吗

2024-09-25 10:01

孕妇可以吃 莲子 孕妇 维生素 消化不良 腹胀

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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

擅长:妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症,卵巢囊肿,输卵管疾病等,尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。

提问

孕妇适量食用新鲜莲蓬里的莲子有益,但不宜过量。
莲子具有较高的营养价值,富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质,适量摄入有助于孕妇的营养补充。莲子还具有一定的清热、养心安神的作用,对孕妇的身心都有一定的益处。然而,过量食用莲子可能会导致消化不良、腹胀等不适症状,因此孕妇在食用时应控制摄入量。

2024-09-25 14:15

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维生素

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