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孕妇可以吃新鲜莲蓬里的莲子吗
补充说明：孕妇可以吃新鲜莲蓬里的莲子吗
2024-09-25 10:01
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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
孕妇适量食用新鲜莲蓬里的莲子有益，但不宜过量。
莲子具有较高的营养价值，富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，适量摄入有助于孕妇的营养补充。莲子还具有一定的清热、养心安神的作用，对孕妇的身心都有一定的益处。然而，过量食用莲子可能会导致消化不良、腹胀等不适症状，因此孕妇在食用时应控制摄入量。
2024-09-25 14:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
