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减肥的期间可以吃沙琪玛油炸糕凉糕吗
补充说明：减肥的期间可以吃沙琪玛油炸糕凉糕吗
2023-08-24 21:01
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥的期间一般可以吃沙琪玛油炸糕凉糕，但要注意适量。
沙琪玛油炸糕凉糕主要是由淀粉、黄油、白砂糖等原料制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入。此外，沙琪玛油炸糕凉糕中还含有大量的糖分，适量食用还可以补充身体所需的糖分，所以在减肥期间可以适量吃沙琪玛油炸糕凉糕。但由于沙琪玛油炸糕和凉糕中的热量比较高，如果过量食用，可能会导致体内热量堆积，从而转化为脂肪，影响减肥效果。
在减肥期间，患者要注意合理饮食，避免过多食用高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等。同时，患者还要注意多进行体育锻炼，如跑步、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪燃烧，有利于减肥。另外，患者还要注意避免长时间熬夜，保持充足的睡眠时间。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-25 20:18
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