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胆固醇高的人可以吃黑芝麻吗
补充说明：胆固醇高的人可以吃黑芝麻吗
2024-06-14 12:53
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精选回答(1)
杨锐 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：糖尿病，肥胖，甲状腺疾病，垂体，肾上腺疾病。儿童生长发育，儿童性要求，儿童肥胖。
提问
胆固醇高的患者可以适量食用黑芝麻。
黑芝麻中所含有的不饱和脂肪酸和植物固醇有助于调节血脂水平，改善胆固醇偏高的情况。但若过量食用可能导致热量摄入过多，不利于控制病情，因此建议适度食用。
胆固醇高的患者在饮食方面需注意避免高脂、高糖食物，如肥肉、油炸食品等。
对于胆固醇偏高的患者来说，均衡饮食是关键，同时配合适当运动以维持健康的生活方式。
2024-06-14 13:50
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