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练腹肌会影响长高吗
补充说明：练腹肌会影响长高吗
a******W 2024-12-30 13:49
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
练腹肌一般不会影响长高。
腹肌锻炼属于无氧运动，通过增强核心稳定性来提高体能和耐力，并不直接作用于骨骼生长发育。此外，适当的运动可以促进新陈代谢、血液循环等，有利于身体健康，也有助于维持良好的身材比例，因此不必过于担心腹肌锻炼会对身高产生负面影响。但是，在进行腹肌锻炼时应注意适量原则，以免过度疲劳或受伤。
若在青春期后期或者成年期开始锻炼腹肌，由于骨骺线已经闭合，通常也不会影响身高的增长。
在追求肌肉线条的同时，应确保充足的睡眠时间以支持身体发育和修复。饮食方面，均衡摄入富含蛋白质和维生素D的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于优化骨骼健康。
2024-12-30 13:49
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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