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患有多囊，吃什么食物对排卵有促进作用
补充说明：患有多囊，吃什么食物对排卵有促进作用
2023-08-14 21:37
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精选回答(1)
关晓琳 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病的诊治，不孕，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿，阴道炎，产后盆底肌松弛，子宫阴道脱垂，尿失禁的物理治疗等
提问
多囊一般指多囊卵巢综合征。患有多囊卵巢综合征，可以吃黑豆、红豆、苹果、香蕉、菠菜等食物对排卵有促进作用。
1、黑豆
黑豆中含有丰富的植物性雌激素，可以补充体内所需要的雌激素，能够促进卵泡的生长和发育，在一定程度上也能够改善多囊卵巢综合征引起的不适现象。
2、红豆
红豆中含有丰富的维生素、矿物质以及多种微量元素，能够促进体内的血液循环，也能够促进卵泡的生长，在一定程度上也能够改善多囊卵巢综合征引起的不适现象。
3、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、多种微量元素，能够补充体内所需要的多种营养，也能够促进卵泡的生长，在一定程度上还可以改善多囊卵巢综合征引起的不适现象。
4、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维、多种维生素以及多种微量元素，能够促进胃肠道蠕动，也能够起到润肠通便的功效，在一定程度上还可以改善多囊卵巢综合征引起的排便不畅的症状。
5、菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适当食用能够促进身体的新陈代谢，也能够促进卵泡的生长，在一定程度上还可以改善多囊卵巢综合征引起的不适现象。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，对身体有一定的好处。
2023-08-15 20:56
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多囊卵巢综合征是一种卵巢增大并含有很多充满液体的小囊，雄激素水平增高、不能排卵的内分泌疾病。最显著的特征是无排卵。
