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高血压患者如何预防脑卒中
补充说明：高血压患者如何预防脑卒中
2023-09-11 23:12
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
高血压患者可以通过定期监测、合理饮食、适当运动、保持良好的心态、药物治疗等方式预防脑卒中。
1、定期监测
高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。患者需要定期监测血压，如果出现血压升高的情况，需要及时就医治疗。
2、合理饮食
高血压的患者需要注意合理饮食，避免吃高脂肪、高盐、高糖的食物，比如肥肉、咸菜、蛋糕等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等，同时还可以多喝水，能够促进新陈代谢，有利于预防脑卒中。
3、适当运动
高血压的患者平时可以适当进行有氧运动，比如慢跑、快走、游泳、骑自行车等，能够促进血液循环，在一定程度上能够预防脑卒中。
4、保持良好的心态
患者平时需要保持良好的心态，避免情绪激动、紧张、焦虑等，以免导致血压升高，从而引起脑卒中。
5、药物治疗
如果患者已经出现了脑卒中的情况，可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，能够起到抗血小板聚集的作用，同时也可以遵医嘱服用辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗，能够改善病情。
在日常生活中，患者要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:11
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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