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喝豆浆能吃煮鸡蛋吗？
补充说明：喝豆浆能吃煮鸡蛋吗？
a******W 2024-01-24 11:37
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医生回答(1)
虞坚尚 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
喝豆浆时可以吃煮鸡蛋。只要把豆浆煮熟，就不会与含蛋白质的食物相冲。早餐吃豆浆和鸡蛋既快又有营养。吃东西时可以加一些水果和蔬菜，这样营养更均衡、更全面。一般这两种食物营养价值很高，不会相互冲突，因此患者不需要太担心。豆浆中钙和矿物质的含量相对较高。摄入后可补钙，预防缺钙引起的骨质疏松。还可以改善夜间出汗，促进生长发育。在日常生活中应该注重营养丰富和多样化。建议平时要注意营养均衡，不要吃辛辣刺激性食物，还可以适当地运动，以增强身体的免疫力。
2024-01-24 11:37
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