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外油内干的皮肤应该怎么改善
补充说明：外油内干的皮肤应该怎么改善
2024-08-24 22:15
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
外油内干的皮肤可以采取外用药物、口服药物、饮食调整等措施进行改善。
1.外用药物
外油内干的皮肤通常可以使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，如水杨酸乳液、果酸换肤等，这些成分能够促进角质层更新，改善皮肤油脂分泌。使用含有水杨酸或果酸的护肤品可以调节皮肤油脂分泌，改善外油内干的皮肤状态。
2.口服药物
外油内干的皮肤也可以通过口服维生素B族、维生素E等营养素来改善，如复合维生素B片、维生素E软胶囊。补充维生素B族和维生素E可以促进皮肤新陈代谢，改善皮肤油脂分泌不均的情况。
3.饮食调整
饮食上可以适量摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等，以帮助改善皮肤状况。合理饮食可以为皮肤提供必要的营养物质，有助于改善外油内干的皮肤问题。
在治疗过程中，应避免使用刺激性强的化妆品和洁面产品，并保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动。
2024-08-26 09:11
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
