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男人精子活力低，需要注意什么吗
补充说明：男人精子活力低，需要注意什么吗
2023-08-04 12:04
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刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
男人精子活力低需要注意改善生活习惯、注意饮食、注意个人卫生、注意适当运动、遵医嘱用药等。
1、改善生活习惯
男人精子活力低可能是长期熬夜、吸烟、饮酒等原因导致的，因此需要注意改善生活习惯，避免长期熬夜，保持充足的睡眠。同时，还可以适当进行跑步、游泳等体育锻炼，有助于增强体质，提高精子的活力。
2、注意饮食
男人精子活力低，还可能是长期食用辛辣刺激性食物导致的，因此需要注意饮食清淡，可以适当吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜、苹果等，有助于补充身体所需营养，提高精子的活力。
3、注意个人卫生
如果男人不注意个人卫生，可能会导致生殖系统发生感染，进而导致精子活力低。因此需要注意个人卫生，勤换内裤，并且避免穿过紧的内裤。
4、注意适当运动
日常生活中还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，提高精子的活力。
5、遵医嘱用药
如果精子活力低的情况比较严重，还需要及时在医生的指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗，能够起到补肾益精的作用，有利于改善精子活力低的情况。
日常生活中，还要保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑，以免影响精子的质量。如果出现其他不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-04 20:15
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