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荷叶茶怎么喝才减肥？减肥的效果怎么样
补充说明：荷叶茶怎么喝才减肥？减肥的效果怎么样
2023-09-06 23:32
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医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
荷叶茶一般建议用沸水冲泡后当作茶饮用，可以起到辅助减肥的效果。
荷叶茶主要由荷叶组成，荷叶是一种中药材，味苦，性平，归肝、脾、胃经，具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血等功效，在临床上可以用于暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻、血热吐衄、便血崩漏等症状。荷叶茶可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，还可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，荷叶茶中的荷叶碱还可以促进脂肪的分解，有助于减肥。需要注意的是，荷叶茶虽然有一定的减肥效果，但不能单独用于减肥，减肥还需结合饮食调理、运动锻炼等方式进行。饮食调理主要是指调整饮食结构，建议减肥期间以清淡饮食为主，可以多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，避免食用高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、奶油等。运动锻炼可以选择游泳、慢跑、跳绳等有氧运动，可以促进体内脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。
另外，建议脾胃虚寒、气血亏虚等患者避免饮用荷叶茶，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-04 01:15
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暑湿是感受暑湿邪所致的急性外感热病。多发生于夏令季节，暑湿俱盛之时，尤以南方为多见。其以发病较急，初起见有身热、头身重病、微汗、口渴、脘痞等暑湿郁遏肌表证候为主要特点。根据好发季节及临床证候特点，西医的钩端螺旋体病、肠伤寒、流行性感冒等，可参考暑湿病进行辨证治疗。
