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中年男人性功能减退怎么办
补充说明：中年男人性功能减退怎么办
2024-09-06 13:41
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张浩 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：熟练掌握泌尿及男性生殖系各类疾病的诊断与治疗，擅长各类泌尿男科腔镜显微手术，尤其是泌尿系统结石微创手术，泌尿系统肿瘤腹腔镜手术
提问
中年男人性功能减退可以通过药物治疗、生活方式调整和心理治疗来改善。
1.药物治疗
针对中年男人性功能减退，可以考虑使用西地那非、他达拉非等磷酸二酯酶-5抑制剂进行治疗。这类药物通过增加阴茎血流量，改善勃起功能。但需注意，使用前应咨询医生并按照医嘱服用。
2.生活方式调整
生活方式的调整包括保持健康的饮食习惯、适度运动和良好的睡眠质量。例如，增加富含锌、维生素E的食物摄入，如瘦肉、坚果和绿叶蔬菜，有助于改善性功能。此外，戒烟限酒、避免长期久坐和减少压力也有助于缓解症状。
3.心理治疗
对于因心理因素导致的性功能减退，心理治疗可能是一个有效的选择。这可能包括认知行为疗法或心理咨询，帮助患者处理焦虑、抑郁或其他心理问题，并提高自信心。
除了上述措施外，在日常生活中应避免过度劳累和精神压力过大，并定期进行体检以监测身体状况。
2024-09-06 14:41
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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