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南瓜是不是碳水
补充说明：南瓜是不是碳水
a******W 2024-01-24 12:20
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医生回答(1)
杨向 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
南瓜是一种含有碳水化合物的食物。南瓜属于一种低脂、低热量、低碳水化合物的食物，南瓜含有低热量。富含果胶和膳食纤维，能更好地调节胃肠道吸收，保护胃黏膜，促进胃肠蠕动。而南瓜富含软纤维和维生素A，有利于体内脂肪的消耗，达到减肥的效果。如何吃南瓜可以煮，蒸，或做成南瓜红豆汤，这不仅可以养血，也可以滋养皮肤。南瓜也可以做成甜点，如南瓜蛋糕、南瓜蛋糕、南瓜汤等，减肥时要尽量避免油炸。南瓜比较温和，气胀患者食用后，可能会加重腹胀的症状。多吃也不利于脚气的治疗，有可能加重脚气患者的病情。
2024-01-24 12:20
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