发病时间：不清楚
想知道20岁还能不能长高
补充说明：想知道20岁还能不能长高
2023-08-02 13:03
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
通常情况下，想知道20岁还能不能长高，需要根据骨骺线是否闭合来判断。如果骨骺线未闭合，则还能长高。如果骨骺线已经闭合，则不能长高。
1、还能长高
影响身高的因素比较多，比如遗传因素、睡眠因素、运动因素等。如果平时营养均衡，而且运动量也比较大，身体的各个部位都没有出现骨质疏松的情况，20岁时骨骺线还没有闭合，还能够长高。建议平时多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶、虾皮等，同时还要多进行一些体育运动，如打篮球、跳绳等，能够促进骨骼的生长和发育。
2、不能长高
影响身高的因素比较多，如果平时营养不均衡，而且运动量也比较小，经常出现挑食、偏食的情况，并且没有保证充足的睡眠，20岁时骨骺线可能已经闭合，这种情况下，则不能再长高。
建议患者平时要保持良好的心态，避免精神压力过大，同时还要多注意休息，避免熬夜。出现不适症状时患者要及时到正规医院就诊，以免延误治疗。
2023-08-03 01:22
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