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咸鸭蛋热量高吗减肥可以吃吗
补充说明：咸鸭蛋热量高吗减肥可以吃吗
a******W 2023-09-27 00:03
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医生回答(1)
李熙 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
咸鸭蛋热量相对较高，在减肥期间可以少量食用。
咸鸭蛋属于腌制食品，其中含有一定的钠元素，虽然其热量较高，但适当食用并不会导致热量摄入过多而引起肥胖。但由于咸鸭蛋含盐量较高，因此对于高血压患者而言，应尽量减少食用。
此外，咸鸭蛋还可能含有较高的胆固醇，尤其是蛋黄部分。这主要是由于在制作过程中需要使用鸭子的脂肪来增加风味，从而带来更高的能量密度。
在考虑咸鸭蛋的热量时，应注意控制每天的总摄入量，并结合适当的运动以帮助消耗多余的热量。同时，建议选择低钠、低脂的品种以降低健康风险。
2024-04-29 07:59
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