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苹果醋可以帮助减肥吗
补充说明：苹果醋可以帮助减肥吗
a******W 2023-09-26 23:53
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果醋有助于减肥。
苹果醋含有有机酸成分，如苹果酸、乳酸等，这些物质能促进机体的新陈代谢，加快脂肪燃烧速度，从而达到减肥的目的。另外，苹果醋还能抑制肠道内食物分解产生的氨类物质，一定程度上可减少腹部脂肪堆积。
对于体重正常的人群来说，苹果醋并不能直接起到减肥作用，但其具有一定的辅助效果。
需要注意的是，在使用苹果醋时应确保其为纯天然发酵产品，并且不宜过量食用以避免引起胃部不适或影响血糖水平。同时，均衡饮食与适量运动相结合才是健康减肥的关键所在。
2024-05-02 03:37
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