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减肥期间可以吃复合维生素片吗
补充说明：减肥期间可以吃复合维生素片吗
2024-09-25 16:43
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
复合维生素片可以适量食用于减肥期间，但不能直接导致体重下降，其作用是辅助减肥过程中的营养补充。
复合维生素片含有多种维生素和矿物质，可以满足身体在减肥期间对这些营养素的需求，从而避免因营养不足而影响减肥效果。然而，单纯依靠复合维生素片并不能直接减少热量摄入或增加热量消耗，因此不能直接导致体重下降。在减肥期间，除了适量摄入复合维生素片外，还需要注意饮食控制和适量运动，以达到减肥的目的。
2024-09-25 18:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
