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医生,请问早上吃一个紫薯包子会发胖吗
补充说明:医生,请问早上吃一个紫薯包子会发胖吗
a******W 2024-01-24 12:11
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医生回答(1)
早上吃一个紫薯包子一般不会发胖。紫薯富含膳食纤维、维生素等营养成分。吃后会觉得饱,这可以减少食物消耗,从而使体重减轻。早餐吃紫薯包子可以通过活动代谢体内多余的糖,不会引起肥胖和脂肪堆积的症状。胃病患者不建议吃紫薯包,容易腹胀、反酸和烧心。在减肥过程中,患者应注意饮食,不要吃高糖和高胆固醇的食物,患者应多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。在减肥过程中,患者应更加注意户外活动,增加体育锻炼,并增加脂肪燃烧。患者应合理饮食,不要过于紧张,合理饮食,注意休息。
2024-01-24 12:11
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