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魔鬼减肥法十天瘦30斤可行吗
补充说明：魔鬼减肥法十天瘦30斤可行吗
2023-09-07 23:45
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
魔鬼减肥法十天瘦30斤一般可行，但具体能够瘦多少斤，需要根据个人体质以及日常生活中的饮食控制来决定。
如果个人体质比较好，日常生活中控制饮食的摄入，并且严格控制每日的热量摄入，则在减肥期间魔鬼减肥法十天瘦30斤可能会有一定效果。但如果个人体质比较差，日常生活中没有控制饮食的摄入，并且也没有严格控制每日的热量摄入，则通过魔鬼减肥法可能达不到理想的减肥效果。
建议患者在减肥期间需要注意合理饮食，尽量以低脂、低热量的食物为主，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积。同时，患者还需要适当进行运动，如跑步、游泳、跳绳等，能够促进脂肪燃烧，有利于减肥。如果不进行饮食控制，甚至暴饮暴食，可能会导致体重增加，引起肥胖。
2023-11-03 20:58
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