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减肥瘦了十斤就再也瘦不下去了呢
补充说明:减肥瘦了十斤就再也瘦不下去了呢
2023-09-07 23:59
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医生回答(1)
减肥瘦了十斤就再也瘦不下去了这种说法是不准确的。减肥是一个长期的过程,需要长期坚持,如果中途停止可能会出现反弹的情况。
减肥主要是通过减少热量的摄入,增加能量的消耗,使消耗的热量多于摄入的热量,从而达到减肥的效果。如果患者在减肥期间中途停止,可能会导致体内的热量无法消耗,从而出现体重再次增长的情况。
建议患者在减肥期间需要注意保持良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,还需避免食用高脂肪、高热量的食物,比如肥肉、巧克力等。同时,患者还可以适当进行有氧运动,如慢跑、游泳等,有助于减肥。另外,如果患者通过饮食、运动的方式效果不佳,还可以通过手术的方式进行减肥。
2023-11-03 21:50
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