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产后一个月脚后跟疼怎么调理
补充说明：产后一个月脚后跟疼怎么调理
2023-08-17 00:31
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精选回答(1)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
产后一个月脚后跟疼，多考虑是过度劳累引起的，也可能是受凉、缺钙、足底筋膜炎、跟腱炎等原因造成的，需要根据引起的原因进行调理。
1、过度劳累
如果在产后不注意休息，经常做一些重体力劳动，可能会导致局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。因此要注意多休息，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、受凉
如果在产后不注意自身保暖，可能会导致局部受凉，从而出现肌肉痉挛、疼痛等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋，通过局部热敷的方式进行改善。
3、缺钙
产后一个月的女性，由于刚分娩完，身体比较虚弱，如果此时不注意补充营养，导致体内缺乏钙元素，可能会出现骨质疏松，从而出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗，也可以多吃一些含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
4、足底筋膜炎
如果在产后经常穿不合脚的鞋子，或者长时间走路，可能会导致足底筋膜炎，从而出现局部疼痛、活动受限等症状。出现这种情况，患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
5、跟腱炎
如果经常进行剧烈运动，可能会使脚部跟腱过度牵拉，容易引起炎症，从而出现局部疼痛、行走不便等症状。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-08-17 20:18
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