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减肥吃了一颗话梅糖会胖吗
补充说明：减肥吃了一颗话梅糖会胖吗
2023-08-24 21:02
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
减肥吃了一颗话梅糖一般不会胖，但要注意适量。
话梅糖是用白砂糖、话梅为主要原料制成的一种糖果，含有丰富的糖分、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。另外，话梅糖的热量比较高，如果在减肥期间只是吃了一颗话梅糖，一般不会导致热量摄入过多，影响减肥的效果。但是，如果在减肥期间吃了太多话梅糖，可能会导致热量摄入过多，影响减肥的效果。
在减肥期间，建议患者注意饮食，避免食用炸鸡、奶油蛋糕等油脂含量过高的食物。可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以促进胃肠道蠕动，有利于促进消化，对于减肥具有一定的辅助作用。同时，患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有利于促进脂肪燃烧，对于减肥具有一定的帮助。
2023-08-25 20:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
