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老年人肾虚吃什么食物能补
补充说明：老年人肾虚吃什么食物能补
2023-09-23 01:44
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
通常情况下，老年人肾虚吃什么食物也不能补，但老年人肾虚可以吃枸杞子、黑米、黑豆、桑葚、核桃等食物，可以起到辅助补肾的作用。
1、枸杞子
枸杞子是一种中药材，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，主要用于治疗肝肾阴虚及早衰症。枸杞子可以用于辅助治疗肾虚所引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精等症状。
2、黑米
黑米是一种药食同源的食物，具有补肾、益精明目的功效，主要用于治疗肾虚腰痛、头晕眼花、须发早白等症状。黑米含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以起到补肾的作用。
3、黑豆
黑豆是一种豆类食物，具有益精明目、养血祛风、利水、解毒的功效，主要用于治疗阴虚烦渴、头晕目昏、体虚多汗、肾虚腰痛等症状。黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以起到补肾的作用。
4、黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，主要用于治疗肝肾阴虚所致的头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白等症状。黑芝麻可以起到辅助补肾的作用。
5、桑葚
桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，主治肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等症状。桑葚含有丰富的维生素、胡萝卜素以及多种矿物质，可以起到补肾的作用。
患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-09-23 21:00
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