发病时间：不清楚
「吃什么食物补充雌激素最好的方法？」
补充说明：「吃什么食物补充雌激素最好的方法？」
a******W 2023-10-27 13:52
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
杨建 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
「吃什么食物补充雌激素最好的方法？」在日常生活中，可以通过饮食来摄取一些天然的植物性雌激素。以下是一些富含植物性雌激素的食物：
1. 黄豆及其制品：黄豆是植物性雌激素的主要来源之一，含有丰富的异黄酮和大豆低聚糖等成分。常见的黄豆制品包括豆腐、豆浆、黄豆粉等。
2. 坚果类：坚果类食品如核桃、杏仁、腰果等也含有一定量的植物性雌激素。
3. 绿色蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、芹菜、油麦菜等都含有一定的植物性雌激素。
4. 水果：某些水果如石榴、葡萄柚、橙子等也含有少量的植物性雌激素。
需要注意的是，虽然这些食物中含有植物性雌激素，但它们的作用有限，并不能替代药物治疗。如果需要增加体内雌激素水平，建议咨询医生并根据专业指导进行调整饮食或使用适当的药物治疗。同时，在摄入任何新的营养物质之前，请务必了解其潜在的风险和益处，并遵循合适的剂量和食用方式。
2023-10-27 13:52
举报向医生提问
雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
