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坐月子落下的头痛、头晕怎么治疗
补充说明：坐月子落下的头痛、头晕怎么治疗
2023-09-11 23:10
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
坐月子指产褥期。产褥期落下的头痛、头晕，一般可以通过保证充足睡眠、调整饮食、保持心情舒畅、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、保证充足睡眠
产褥期女性身体比较虚弱，如果经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现头晕、头痛等症状。建议女性保证充足睡眠，避免熬夜，一般可以缓解不适症状。
2、调整饮食
产褥期女性身体比较虚弱，如果经常吃辛辣、油腻的食物，可能会导致上火，从而出现头晕、头痛等症状。建议产褥期女性多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，同时还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体恢复。
3、保持心情舒畅
产褥期女性经常出现情绪波动，可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪，从而导致头晕、头痛。建议产褥期女性保持心情舒畅，可以适当听舒缓的音乐，也可以通过看书、看电影等方式，缓解不良情绪。
4、物理治疗
如果患者出现头痛、头晕等症状，可以通过按摩头部的方式，促进头部血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以通过针灸的方式进行治疗，可以促进头部血液循环，改善头痛、头晕的症状。
5、药物治疗
如果患者出现上述症状，且长时间无法得到缓解，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
在日常生活中，患者要注意自身保暖，避免受凉，同时要注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-12 20:07
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
