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性功能下降吃什么
补充说明：性功能下降吃什么
a******W 2024-11-27 14:54
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
性功能下降可以食用牡蛎、南瓜籽、杏仁、牛肉、鸡蛋等食物。需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当补充锌可以提高男性的生殖能力和性欲。锌对男性健康至关重要，缺乏锌可能导致精子质量下降、性功能减退等问题。因此，牡蛎是一种很好的补锌食品，有助于改善男性性功能。
2.南瓜籽
南瓜籽富含欧米伽-3脂肪酸以及维生素E等抗氧化物质，这些成分能够促进血管扩张，增加阴茎血流量，从而增强勃起硬度。欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，可减少前列腺炎症的发生，维护其正常生理功能；维生素E则能防止自由基损伤细胞膜，保护精子免受氧化应激影响。
3.杏仁
杏仁中含有的镁元素对于维持正常的性功能有重要作用，因为镁可以帮助身体合成睾酮，这是一种与性欲和性能力密切相关的激素。充足的镁摄入量可以提高男性的性欲和性能力，但过量摄入可能会导致腹泻和其他消化系统问题。
4.牛肉
牛肉中含有肌氨酸，能够为肌肉提供能量，进而帮助提升力量和耐力，在一定程度上也能够起到辅助壮阳的作用。牛肉中的铁质有助于红血球的产生，同时还可以增强身体的供氧能力，使器官得到更好的氧气供应，从而使性生活更加持久。
5.鸡蛋
鸡蛋黄中含有胆固醇，该类物质在体内转化为雄激素，有助于提高性欲和性功能。适量摄入鸡蛋不会导致血脂异常，反而有利于身体健康。但不宜过量食用，以免引起高脂血症。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过多食用，以免引起胃肠道不适症状。若患者存在性功能下降的情况，建议及时就医进行针对性治疗。
2024-11-27 14:54
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睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状：血睾酮降低 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 雄激素过少 高睾酮血症
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