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红萝卜可以跟白萝卜一起吃吗
补充说明：红萝卜可以跟白萝卜一起吃吗
2024-05-06 18:48
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
红萝卜和白萝卜可以一起吃。
红萝卜和白萝卜都是常见的蔬菜，营养丰富，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维。从营养学角度来看，它们之间并不存在相互作用，也不会产生有害物质。此外，两种蔬菜中的膳食纤维有助于促进消化，改善肠道健康。
如果个人存在乳糖不耐受或乳蛋白过敏等特殊情况，则不宜将两者同食。
食用上述提及的食物时应注意适量原则，并关注自身身体反应。若出现不适症状应及时就医处理。
2024-05-06 19:21
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