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出血太多吃什么可以补血?
补充说明：出血太多吃什么可以补血?
a******W 2023-09-26 23:49
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
出血后补血可以适量食用红肉、红枣、菠菜、黑芝麻、猪肝等食物。需要强调的是，食物并不能完全替代药物治疗，严重出血应及时就医。
1.红肉
红肉中含有丰富的铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料，适当进食有助于补充铁质，从而促进血细胞的生成。对于缺铁性贫血引起的出血过多具有一定的改善作用。但是不宜过量食用，以免导致消化不良、脂肪堆积等不适症状发生。
2.红枣
红枣中富含维生素C以及多种矿物质，能够促进铁的吸收利用，因此可辅助治疗因气血不足所致的出血过多现象。对于气血虚弱引起的身体乏力、面色苍白等症状有一定的缓解效果。但对红枣过敏者不建议食用。
3.菠菜
菠菜含有大量的叶绿素和铁元素，这些物质可以帮助身体制造血红蛋白，进而达到止血的目的。适量食用菠菜可以减轻由体内缺乏铁元素造成的流鼻血或月经期间大量失血的情况。但注意不要过量摄入，否则可能会引发腹泻等问题。
4.黑芝麻
黑芝麻中的铁含量较高，铁是构成血红蛋白的主要成分之一，所以吃黑芝麻能起到补血的作用。对于缺铁性贫血引起的出血过多有较好的调理效果。但高脂血症患者应谨慎食用，因为其含有的脂肪可能加重病情。
5.猪肝
猪肝是一种常见的补血食材，其中含有丰富的铁元素，可以被人体有效吸收利用，以促进血红蛋白的合成，从而达到补血的效果。对于缺铁性贫血引起的出血过多有较好的调理效果。但胆固醇偏高的人群不宜多食，以免导致血脂进一步升高。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量，以免引起胃肠道负担。若出血症状持续存在或加剧，应及时就医进行相关检查并接受针对性处理。
2024-05-12 06:00
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
