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粥动脉硬化吃什么食物好
补充说明：粥动脉硬化吃什么食物好
a******W 2023-09-26 23:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
粥动脉硬化患者可以适量食用燕麦、玉米、海带、黑芝麻和核桃等食物，这些食物含有丰富的营养素，有助于改善血管健康。需要强调的是，食物并不能替代药物治疗，患者应在医生的指导下进行综合治疗。
1.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以延缓小肠对胆固醇的吸收，从而降低血浆中的低密度脂蛋白胆固醇水平。此外，燕麦还可以促进胆酸排出体外，减少肝脏合成胆固醇，有助于改善血脂异常情况。
2.玉米
玉米富含不饱和脂肪酸、亚油酸等物质，能够抑制低密度脂蛋白氧化，起到抗动脉粥样硬化的作用。长期适量摄入玉米可降低心血管疾病风险，适合动脉硬化患者食用。
3.海带
海带中富含岩藻多糖，该成分具有显著的降血脂作用，能有效预防动脉硬化的发生和发展。海带还含有多种矿物质和维生素，经常食用有利于维持血压稳定及心脏健康。但注意不要过量食用，以免引起消化不良。
4.黑芝麻
黑芝麻含有的卵磷脂是一种乳化剂，能使胆固醇从肝部顺利地排到血管里去，避免沉淀在血管壁上，同时还可能使肝内制造的血清总胆固醇浓度降低。动脉硬化患者适当吃一些黑芝麻，对于病情有一定的好处。但是要注意控制摄入量，过多食用可能会导致血糖升高。
5.核桃
核桃仁中含有的亚油酸甘油酯为不饱和脂肪酸，有防止动脉硬化的作用。常食核桃仁可起到补肾润肺的功效，对动脉硬化也有一定的缓解作用。但对核桃过敏者不宜食用。
饮食调整是防治动脉硬化的重要措施之一，建议增加全谷物、鱼类和坚果类食品的摄入。同时，保持适度运动，如快走或游泳，以增强心肺功能，也有助于改善血液循环。
2024-03-05 12:41
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动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。
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