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乏力没精神容易疲劳是什么原因
补充说明：乏力没精神容易疲劳是什么原因
2024-10-31 10:31
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
乏力没精神容易疲劳可能是由睡眠不足、营养不良、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等引起的。
1.睡眠不足
长期睡眠不足可能导致身体无法得到充分的休息，从而导致身体疲劳和乏力。建议保持规律的作息时间，确保每晚获得足够的睡眠时间。
2.营养不良
由于摄入的食物缺乏必要的营养成分，可能会导致身体缺乏能量，从而感到疲劳和乏力。建议调整饮食结构，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量。
3.贫血
贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量低于正常水平，这会导致氧气供应不足，进而引起乏力和疲劳。建议进行血液检查以确定是否患有贫血，并在医生指导下服用铁剂或其他治疗方案。
4.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退可能导致新陈代谢率降低，进而影响身体的能量代谢和神经系统功能，导致乏力和疲劳。建议进行血液检查以确定甲状腺激素水平，并在医生指导下使用甲状腺激素替代疗法。
5.抑郁症
抑郁症是一种心理疾病，其特征之一就是持续的情绪低落、对日常活动失去兴趣等。这可能会导致患者感到疲乏无力、精神不振等症状。如果症状持续存在且影响日常生活，请寻求专业心理医生的帮助进行治疗。
为了改善乏力、没精神的症状，应保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，并避免过度劳累。若症状持续不缓解或伴有其他异常表现时，则应考虑就医进行全面的身体检查及必要的实验室检查项目包括血常规、血糖、甲状腺功能等。
2024-10-31 10:33
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乏力的原因有很多.体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。 睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物...
症状起因：体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物。嗜好饮酒者常有疲倦感;饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力;疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。糖尿病是最常导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有乏力的现象。慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。患了感冒和各种感染性疾病的人几乎都有疲乏无力的体验。心衰病人因进食少、镁摄入少,提供能量的ATP不能被激活，故有乏力现象。很多内分泌疾病都有乏力的表现。乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。产后大出血引起休克而致的席汉氏综合征，主要表现就是易疲乏、闭经、消瘦，这是因为脑垂体前叶机能减退所致;脑垂体前叶机能亢进所致的肢端肥大症患者也常感疲乏和四肢无力。最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后乏力可减轻。白血病病人因同时存在贫血，故亦常感乏力。除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为乏力症状，但同时伴有其它该肿瘤的常症状，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。
可能疾病：急性浅表性包皮龟头炎 肝炎后肝硬化 慢性乙肝 急性无黄疸型肝炎 病毒性支气管炎
就诊科室：内科
