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睡觉磨牙能治好吗

发病时间:不清楚

睡觉磨牙能治好吗

补充说明:睡觉磨牙能治好吗

a******W 2024-10-31 14:08

磨牙 睡眠 焦虑 微量元素 缺锌 睡眠质量 关节损伤 磨损 紧张 咖啡 夜间磨牙

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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

睡觉磨牙一般无法自愈。
睡觉磨牙是一种不良睡眠习惯,主要是由心理压力大、焦虑等原因导致的,还可能是体内缺乏微量元素引起的,如缺锌、缺铁等。这些因素可能导致睡眠质量下降,进而影响到睡眠中的咀嚼肌活动,从而引发磨牙。如果不及时处理,可能会导致颞下颌关节损伤、牙齿过度磨损等问题,因此不能自愈。建议患者可以适当进行户外运动,如打篮球、跑步等,有助于释放压力,改善不适症状。
如果磨牙严重或持续时间较长,可能会影响周围人的休息,造成人际关系紧张。
在日常生活中,应保持良好的生活习惯,避免睡前摄入刺激性食物和饮料,如咖啡、浓茶等,以减少夜间磨牙的发生。

2024-10-31 14:08

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磨牙 (磨牙症,夜磨牙)

磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者,随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病。

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