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睡觉磨牙能治好吗
补充说明：睡觉磨牙能治好吗
a******W 2024-10-31 14:08
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡觉磨牙一般无法自愈。
睡觉磨牙是一种不良睡眠习惯，主要是由心理压力大、焦虑等原因导致的，还可能是体内缺乏微量元素引起的，如缺锌、缺铁等。这些因素可能导致睡眠质量下降，进而影响到睡眠中的咀嚼肌活动，从而引发磨牙。如果不及时处理，可能会导致颞下颌关节损伤、牙齿过度磨损等问题，因此不能自愈。建议患者可以适当进行户外运动，如打篮球、跑步等，有助于释放压力，改善不适症状。
如果磨牙严重或持续时间较长，可能会影响周围人的休息，造成人际关系紧张。
在日常生活中，应保持良好的生活习惯，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、浓茶等，以减少夜间磨牙的发生。
2024-10-31 14:08
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磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。
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