发病时间：不清楚
【睡眠不足会引起脑电波放电异常？】
补充说明：【睡眠不足会引起脑电波放电异常？】
a******W 2024-05-27 09:30
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
周慎盛 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
【睡眠不足会引起脑电波放电异常？】睡眠不足与认知功能下降、情绪调节障碍、决策能力受损、反应时间延长、注意力不集中等风险反应有关联。
1.认知功能下降
睡眠不足导致大脑皮层兴奋性降低，神经元过度疲劳，信息加工和整合能力下降。表现为记忆力减退、思维迟钝等，可能影响学习和工作效率。
2.情绪调节障碍
睡眠不足会干扰下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能，引起皮质醇水平升高，进而影响情绪调节。可能导致易怒、焦虑或抑郁等负面情绪，对日常生活造成困扰。
3.决策能力受损
睡眠不足会影响前额叶皮质的功能，削弱执行控制和判断力，从而影响决策能力。可能出现冲动行为或做出不明智的选择，长期积累可能导致财务或其他方面的损失。
4.反应时间延长
睡眠不足会导致神经递质失衡，如去甲肾上腺素减少，影响神经传导速度，使反应时间延长。具体表现为行动变慢、运动协调能力下降，可能会增加意外伤害的风险。
5.注意力不集中
睡眠不足时，大脑中的神经递质5-羟色胺和多巴胺含量降低，这两种物质与注意力有关。此外，缺乏睡眠会使大脑皮层处于过度激活状态，进一步损害注意力。容易出现分心、难以专注的情况，可能影响工作和学习效率。
充足的睡眠对于维护大脑健康至关重要，建议成年人每晚至少获得7小时的良好睡眠，以减少由睡眠不足引起的潜在风险。
2024-05-27 09:30
举报向医生提问
