发病时间：不清楚
想减肥配合运动还有减脂补剂不知道有没有用
补充说明：想减肥配合运动还有减脂补剂不知道有没有用
2023-08-23 21:28
我要咨询
精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
减肥配合运动，加上补剂是有一定效果的。
减肥是一个长期的过程，需要持之以恒。如果只是偶尔进行一次运动，可能无法达到减肥的目的。运动可以加快身体的新陈代谢，促进脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。在运动的同时，合理地补充营养，可以使减肥的效果达到最佳。减肥的营养供给主要是碳水化合物和脂肪，而不是蛋白质。因此，在减肥期间，碳水化合物要得到充分地补充，以确保足够的运动量来消耗身体所需的热量和脂肪。
在日常生活中，患者可以通过控制饮食和锻炼来减肥，患者应该注意控制饮食，避免高脂肪、高热量的食物，多吃蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果等。同时，患者还应该注意锻炼，可以通过跑步、游泳、跳绳等方式进行锻炼，有助于减肥。如果患者在减肥期间出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 09:19
举报相关问题
向医生提问
