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重度失眠怎么办
补充说明：重度失眠怎么办
2023-08-04 12:14
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
重度失眠可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行缓解。失眠是一种常见的睡眠障碍，是指无法入睡、睡眠质量差、睡眠时间缩短或睡眠中出现异常行为的症状。
1、一般治疗
患者可以在睡前喝一杯热牛奶，能够起到促进睡眠的作用，也可以在睡前用热水泡脚，能够促进血液循环，缓解疲劳，改善重度失眠的情况。另外，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
2、药物治疗
如果失眠的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、百乐眠胶囊等药物进行治疗，能够起到养心安神的作用，从而缓解症状。
3、物理治疗
重度失眠的患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过按摩、针灸等方式进行治疗，能够促进血液循环，有利于病情的恢复。
4、中医治疗
必要时，患者还可以在医生的指导下通过中医理疗的方式进行治疗，如按摩、针灸百会穴、神门穴等，能够起到舒筋通络、安神的作用，有利于病情的恢复。
5、心理治疗
如果上述治疗方式效果不佳，患者可以在医生的指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗，有利于病情的恢复。
日常生活中，患者要保持良好的心情，避免精神压力过大，可以适当运动，能够增强自身抵抗力。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-08-04 20:29
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