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哥本哈根减肥后怎么控制不反弹
补充说明：哥本哈根减肥后怎么控制不反弹
2023-07-14 09:42
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精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
哥本哈根减肥后可以通过控制饮食、增加运动、药物治疗等方式控制不反弹。
1、控制饮食
在减肥期间要注意饮食，避免食用高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、薯片等，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有利于减肥。
2、增加运动
在控制饮食的同时还要适当增加运动，如慢跑、瑜伽等，可以帮助机体消耗热量，从而达到减肥的目的。
3、药物治疗
如果通过控制饮食、增加运动的方式没有起到减肥的效果，可以在医生的指导下使用奥利司他胶囊、盐酸苯乙哌啶片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过中医治疗等方式进行治疗。建议在减肥期间要注意避免过度节食，以免对身体造成伤害。
2023-07-19 22:48
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