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吃香蕉不能吃红薯吗
补充说明：吃香蕉不能吃红薯吗
2024-04-29 20:38
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃香蕉后可以适量吃红薯，但不宜过量或频繁同时食用。
香蕉和红薯都属于常见的食材，香蕉中含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，适当食用能够为机体补充所需的营养物质，有利于身体健康。但由于红薯中含有一定的淀粉，若在食用香蕉后立即食用红薯，可能会导致淀粉在体内堆积，从而转化为脂肪，引起肥胖的情况发生。因此，不建议在吃完香蕉后立即吃红薯。
如果个人存在对香蕉或红薯过敏的情况，则无论是否吃完香蕉都不建议再吃红薯，以免诱发皮肤瘙痒、红肿、腹泻、呕吐等不良症状。
日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，并且要严格控制三餐摄入的食物总量，以免加重胃肠道负担。
2024-04-29 21:11
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