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血糖高可吃鸡蛋吗
补充说明：血糖高可吃鸡蛋吗
2024-04-29 20:27
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
血糖高的人群可以适量吃鸡蛋。
鸡蛋富含优质蛋白质，且不含碳水化合物，不会引起血糖急剧上升，因此血糖高的人群可以适量食用。但需注意的是，由于鸡蛋黄中含有胆固醇，因此不宜过量食用，尤其是血脂异常者。
除了鸡蛋外，血糖高的患者还可以适当进食燕麦、荞麦等粗粮，以及菠菜、芹菜等蔬菜，有助于控制血糖水平。
对于血糖偏高的人群而言，日常生活中应合理膳食，避免暴饮暴食，并定期监测血糖，以保持身体健康。
2024-04-29 21:01
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