发病时间：不清楚
长期久坐腰痛，跑半马前检查还是跑后
补充说明：长期久坐腰痛，跑半马前检查还是跑后
2023-08-02 13:03
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
通常情况下，长期久坐腰痛，跑半马前不一定能检查出来，需要根据具体情况分析。
长期久坐导致腰痛，主要是因为长时间坐着导致腰部肌肉处于紧张、痉挛状态，而跑步属于一种运动，在运动的同时，还能够锻炼腰部的肌肉，缓解腰部肌肉紧张，对腰痛可以起到一定的缓解作用，但如果患者腰痛的情况比较严重，也可能会出现跑半马前不一定能检查出来的情况。
长期久坐导致腰痛，建议患者避免长时间久坐，在坐着时可以将双腿抬起，有助于减轻腰部肌肉的承受力，缓解腰痛症状。同时，患者也可以通过热敷腰部的方式，促进局部血液循环，改善腰痛的情况。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛症状。另外，患者在日常生活中还需要注意避免长时间久站，以免加重腰痛的情况。
2023-08-03 01:23
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