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弹跳训练影响身高吗
补充说明：弹跳训练影响身高吗
2024-05-08 16:34
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
弹跳训练可能对身高有一定的促进作用，但不会直接决定身高。
弹跳训练可以刺激骨骼生长，增强肌肉力量，有助于身高增长。但身高受到遗传、营养、环境等多种因素的影响，不能完全依赖于训练来决定身高。
如果孩子在弹跳训练过程中出现运动损伤或过度疲劳，可能导致睡眠质量下降，进而影响身高的增长潜力。
因此，在进行任何体育锻炼前，建议咨询专业医生或教练的意见，并确保孩子的饮食均衡以支持身体发育。
2024-05-08 17:25
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