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腿总是爱抽筋是缺钙吗

发病时间:不清楚

腿总是爱抽筋是缺钙吗

补充说明:腿总是爱抽筋是缺钙吗

2024-07-16 17:09

抽筋 缺钙 肌肉 疼痛 神经 肌肉疲劳 维生素D 低镁血症 肌肉痉挛

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精选回答(1)

曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折

提问

腿总是爱抽筋不一定是缺钙引起的。

腿抽筋是指腿部肌肉突然、剧烈收缩,导致疼痛和短暂的僵硬。缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增加,引起抽筋。腿总是爱抽筋可能由多种原因引起,包括缺钙、电解质失衡、肌肉疲劳、神经压迫等。腿总是爱抽筋可能与多种因素有关,如缺乏维生素D、低镁血症、过度运动、长时间站立或穿着过紧的鞋子等。例如,缺乏维生素D会影响钙的吸收,导致肌肉痉挛。

建议保持均衡饮食,摄入足够的钙和维生素D,避免长时间保持同一姿势,定期进行适当的运动,并在必要时咨询医生以确定是否需要额外的补钙或其他治疗措施。

2024-07-16 17:47

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抽筋 (抽搐,痉挛)

抽筋是抽搐的俗称,是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的,当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时,就会发生不能自控的肌肉运动,可局限于某群肌肉或身体一侧,或波及全身,即抽筋。

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