首页> 整形美容> 减肥> 瘦肚子> 转呼拉圈能瘦肚子吗

转呼拉圈能瘦肚子吗

发病时间:不清楚

转呼拉圈能瘦肚子吗

补充说明:转呼拉圈能瘦肚子吗

2024-04-29 20:33

瘦肚子 肌肉 腹部

我要咨询

其他人还在看

精选回答(2)

朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲

擅长:关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。

提问

转呼拉圈可以瘦肚子。
转呼拉圈是一种全身运动,能够锻炼腰部、臀部和大腿肌肉,提高身体协调性和柔韧性。同时,由于呼拉圈运动需要腰部发力,所以对腹部也有一定的锻炼作用,能够帮助燃烧腹部脂肪,从而达到瘦肚子的效果。
如果配合饮食控制或增加有氧运动效果更佳。
在进行转呼拉圈时应选择合适尺寸的呼啦圈,并确保动作正确以避免受伤。另外,对于体重基数较大者而言,初期可能需分次逐步增加运动强度。

2024-08-19 11:19

举报

苏琦 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长四肢创伤骨折,髋膝肩关节置换,先后天畸形矫正,关节疾患,运动损伤,骨髓炎,股骨头坏死,痛风

提问

转呼拉圈可以瘦肚子。
转呼拉圈是一种全身运动,能够锻炼腰部、臀部和大腿肌肉,提高身体协调性和柔韧性。同时,由于呼拉圈运动需要腰部发力,所以对腹部也有一定的锻炼作用,能够帮助燃烧腹部脂肪,从而达到瘦肚子的效果。
如果配合饮食控制或增加有氧运动效果更佳。
在进行转呼拉圈时应选择合适尺寸的呼啦圈,并确保动作正确以避免受伤。另外,对于体重基数较大者而言,初期可能需分次逐步增加运动强度。

2024-04-29 21:06

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息
适用药品

推荐医生更多

张晓梅 主治医师

提问

上海时光整形外科医院

何晋龙 副主任医师

提问

上海时光整形外科医院

徐怀河 主治医师

提问

上海时光整形外科医院

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院