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睡眠障碍能不能上夜班呢
补充说明：睡眠障碍能不能上夜班呢
2024-05-31 17:08
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精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
睡眠障碍患者不宜频繁上夜班。
睡眠障碍患者存在睡眠质量差的问题，而频繁上夜班会导致睡眠时间进一步缩短，睡眠不足会加重症状，进而影响生活质量。
如果工作性质需要经常性地轮换早、中、晚班，则可以尝试通过规律作息来改善睡眠状况，比如每天固定在同一时间段入睡和起床。
对于睡眠障碍患者而言，保持规律的睡眠模式至关重要。建议患者在日常生活中注意避免过度劳累，合理安排工作与休息时间，并可适当使用促进睡眠的药物以提高睡眠质量。
2024-06-05 10:40
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