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无糖黑芝麻糊热量高吗减肥可以吃吗
补充说明：无糖黑芝麻糊热量高吗减肥可以吃吗
a******W 2023-09-27 00:11
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医生回答(1)
吴冠惠 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
无糖黑芝麻糊热量较高，减肥期间可以适量食用。
无糖黑芝麻糊中的主要成分为黑芝麻，而每100克黑芝麻含有的热量约为559大卡，属于高热量食物。但由于该食品为无糖版本，减少了额外添加的糖分，降低了总热量，因此在减肥期间可以适量食用。
若对于无糖黑芝麻糊过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
虽然无糖黑芝麻糊在减肥期间可以适量食用，但不宜过量摄入以避免热量摄入过多导致体重增加。同时，平时应保证营养均衡，适当运动，有助于维持身体健康。
2024-03-22 19:25
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